Hitung pula berapa kalori yang harus kamu kurangi
waktu baca 1 menit
Jumat, 20 Mei 2022 03:23 0 16 Dewa Pendidikan
Hitung berapa kalori yang harus kamu kurangi jika kamu ingin menurunkan berat badan ( 1 kg ) selama seminggu !
Jawaban
perlu 3.500 -7.000 kalori yang harus kamu bakar
perminggu untuk menurunkan berat badan satu kilogram per minggu kamu perlu membakar lemak 500-1000 kalori lebih banyak tiap hari yg kamu konsumsi . itu sama dgn 3.500-7.000 kalori per minggu
